Луганская областная федерация Киокушинкай каратэ

I.K.O. MATSUSHIMA
UKRAINIAN KARATE KYOKUSHINKAIKAN ASSOCIATION
LUGANSK REGIONAL FEDERATION KYOKUSHINKAIKAN KARATE

1-й дан (шодан) – звание „сэнпай”

1-й дан (шодан) – звание „сэнпай”

Достижения 1-го дана - это новое начало, а не конец пути, поэтому здесь нет места для удовлетворения гордости и эгоизма. Неверно думать, что все уже достигнуто. Если "юданша" продолжает без устали тренироваться, даже в более поздние годы жизни, то, как белый пояс постепенно становится черным, так и черный пояс медленно стирается, становится протертым по краям, и превращается вновь в белый. Таким образом, круг неизбежно замыкается, и мастер вновь становится учеником. Весь этот процесс может затем быть повторен, но в сферах, находящихся за пределами простой техники и за пределами понимания обычного человека.

Цвет пояса: черный с одной золотой полоской.

Минимальный период подготовки: 12 месяцев (1000 часов) занятий.

Теория: 1. Философия каратэ. 2. Значение техники на высшем уровне.

Блоки руками: Моротэ какэ-укэ (джодан, чудан), осаэ-укэ.

Блоки ногами: суэт-укэ (Гедан, чудан), аши-укэ (Гедан, чудан).

Удары руками: Хайто маваши-учи (джодан, чудан, Гедан), Моротэ Хайто маваши-учи (джодан, чудан).

Удары ногами: какэ-гери (Чусоку, хайсоку), уширо маваши-гери (джодан, Гедан).

Комбинации (рэнраку):

1. И.п.: Х. ЗКД, ой сейкэн мае Гедан-барай. Санбон-цуки в ЗКД но ура: д. сейкэн гяку-цуки + ч. сейкэн ой-цуки + ч. сейкэн гяку-цуки.

2. И.п.: Х. ЗКД, ой сейкэн мае Гедан-барай. Движение в ЗКД но ура на три шага. 1 шаг: ой джодан-укэ + ч. сейкэн гяку-цуки. 2 шаг: ч. ой сейкэн сото-укэ + ч. сейкэн гяку-цуки. 3 шаг: ч. ой сейкэн учи-укэ + ч. сейкэн гяку-цуки. Маватэ: ой сейкэн мае Гедан-барай + ч. сейкэн гяку-цуки.

3. И.п.: Х. ККД, ч. сейкэн учи-укэ. На два шага в ККД но ура. 1 шаг: д. Чусоку мае-гери. 2 шаг: шуто маваши-укэ + д. сейкэн Моротэ-цуки.

4. И.п.: Х. КБД 45, керри-но (гери-но). Гохон кэрри-ваза (гери-ваза) на один шаг: д. Чусоку мае-гери + д. сокуто йоко-гери + д. уширо-гери + д. маваши-гери + д. какэ-гери.

5. И.п.: Х. КМД. Гохон кэрри-ваза (гери-ваза) на пять шагов: маваши-гери + уширо-маваши-гери + д. Чусоку мае-гери + маваши-гери + уширо-маваши-гери.

6. И.п.: Х. КМД. Гохон кэрри-ваза (гери-ваза) на пять шагов: уширо-маваши-гери + маваши-гери + д. Чусоку мае-гери + уширо-маваши-гери + маваши-гери.

7. И.п.: Х. ЗКД, ой сейкэн мае Гедан-барай. Нихон-укэ/кери-ваза (гери-ваза) на три шага в ЗКД но ура. 1 шаг: ой учи маваши-укэ + д. маваши-гери. 2 шаг: ой сото маваши-укэ + д. сокуто йоко-гери. 3 шаг: д. ой какэ-гери + ой сото Ороши какато-гери.

Ката: Сайха, Теншо, Тайкиоку ичи но ура, Тайкиоку ни но ура, Тайкиоку сан но ура, Пинан ичи но ура.

Тамешивари: сейкэн, шуто, хиджа, какато (2 доски по 2,5 см).

Кумитэ: 10 противников в джиу-кумитэ.

СФП: 100 сгибаний рук в упоре лежа (40 - на Кокэн, 30 - на Самбон нуките, 30 - на сейкэн), 100 приседаний (выпрыгиваний), 100 подъемов туловища, 15 сгибаний рук на перекладине, стойка на гохон нуките 60 с, 30 ударов каждой ногой в прыжке в боксерский мешок в верхний уровень.

Письменный экзамен: приемы, терминология, процедура проведения турниров и философия системы киокушинкай карате.

Дополнительные требования:

1. Возраст претендентов должен быть не менее 15 лет.

2. Претенденты на 1-й дан до 35 лет должны иметь соответствующие спортивные достижения (быть чемпионами или призерами национальных соревнований в разделе "кумите" / "ката") и спортивное звание ("Мастер спорта Украины"). Лица старше 35 лет должны иметь учеников в составе сборных команд областей, проводить учебно-методическую и активную организационную работу. По решению президиума федерации отдельным лицам (не прекращают регулярных занятий каратэ) за значительную организационную и методическую помощь в развитии киокушинкай каратэ присваиваются почетные даны. При этом допускается сдача экзамена на следующий дан по действующей программе.

3. Демонстрация стоек и уметь объяснять преимущества и недостатки каждой в процессе обучения.

4. Понятие сущности ката и демонстрация "бункай".

5. Управление доджо (или группой в доджо).

6. Знания (сертификат) об оказании первой помощи.

7. Владение техникой самообороны (применение и освобождение от захватов, болевых и удушающих приемов).

8. Практика бокового судьи на региональном (национальном) уровне.

Примечание. "Тамешивари" дает прекрасную возможность испытать, насколько сильнее стал каратист в результате тренировок. "Тамешивари" может служить суровым испытанием, так как нет уверенности, успешно выполнив его вчера, добиться успеха и сегодня. Чтобы преуспеть в этом деле, необходимо очистить помыслы от всех препятствий и выполнить один удар. Это испытание не только физической, но и духовной силы. "Тамешивари" четко показывает дефекты техники: формы, ошибки на дистанции, неправильный контакт, неумение попасть точно в центр предмета. Но все это лишь первый ступней в "тамешивари". Самое главное - сила и концентрация. В момент удара должно происходить мгновенное соединение вашего ума с телом и как результат - "ичи гэйко хиссатсу", что означает одержать победу одним ударом. Доска или черепица, получает сокрушительный удар, не существует: действительный объект удара - это каратист, а суть "тамешивари" - с помощью одного удара перейти к активной "дзэнского" медитации и достичь просветления.